اسپيكر
روش صحیح استفاده از ماساژور تفنگی
ماساژور تفنگی یکی از کاربردی‌ترین ابزارهای ماساژ در دنیای سلامت و تناسب اندام است که با کاهش درد عضلات، بهبود گردش خون، افزایش آرامش و کاهش استرس به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. استفاده صحیح از این ابزار نیازمند رعایت نکاتی از جمله گرم کردن بدن، انتخاب سری مناسب، تنظیم شدت، و آگاهی از موارد منع مصرف است.
