چرا تماشای برنامههای تکراری برای آرامش روان مفید است؟
تماشای مکرر برنامههای آشنا، برخلاف تصور، نشانه تنبلی نیست، بلکه یک راهکار روانشناختی مؤثر برای کاهش استرس و ایجاد آرامش ذهنی است. وقتی مغز با فشار یا عدم قطعیت مواجه میشود، به سمت تجربیات قابل پیشبینی متمایل میگردد.