آرشیو روزانه:11 اردیبهشت 1404

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن روزانه می‌تواند به حفظ سلامت مغز و کند شدن روند پیری آن کمک کند. مطالعه‌ای روی افراد 40 تا 69 ساله نشان داده که خواب نیمروزی منظم با افزایش حجم مغز – معادل 2.6 تا 6.5 سال کاهش سن مغزی – ارتباط دارد.