فواید تنفس عمیق برای سلامت مغز و اعصاب
تنفس عمیق یکی از مؤثرترین و ساده‌ترین راهکارهای طبیعی برای بهبود سلامت مغز و سیستم عصبی است. این تکنیک با افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز، بهبود تمرکز، تقویت حافظه و کاهش سطح استرس نقش مهمی در ارتقای عملکرد شناختی ایفا می‌کند.
