آیا مدیتیشن واقعاً در کاهش فشار خون مؤثر است؟
مدیتیشن به‌عنوان یک روش مکمل در کاهش فشارخون توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این مقاله با بررسی علمی و جامع، نقش مدیتیشن در کاهش فشارخون را از جنبه‌های مختلف از جمله تأثیر بر سیستم عصبی، کاهش استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی تحلیل می‌کند
